【筋トレ女子必見】美尻トレーナー岡部友出演『趣味どきっ！』（NHK Eテレ）

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最近、お弟子さんのアミンカレダさんも含めてテレビに引っ張りだこの岡部友さん軍団。

日本にフィットネスムーブメントが起こっているのを実感しますね。

趣味どきっ！（外部リンク）

www4.nhk.or.jp

『趣味どきっ！』水曜放送シリーズ“メリハリ美筋ボディー”の情報をまとめました！

岡部友さん出演『趣味どきっ！』水曜放送シリーズ “メリハリ美筋ボディー”
令和元年はフィットネス黎明期か！？

岡部友さん出演『趣味どきっ！』水曜放送シリーズ “メリハリ美筋ボディー”

趣味どきっ！放送内容〈全9回〉

プロローグ（初回放送）

【お尻】ほぐす
【お尻】目覚めさせる
【お尻】鍛える
機能アップエクササイズ
【おなかまわり】腹筋で締める
【二の腕＆バスト】腕立て伏せでメリハリを！
【姿勢＆肩こり】背筋の強化で悩み解消
【代謝】スクワットで痩せやすい体に

以上、プロローグと具体的なトレーニング8回の全9回放送です。

指導は1〜4回放送分は岡部友さんが担当、5〜8回放送分はなでしこジャパンフィジカルコーチ広瀬統一さんが担当します。

趣味どきっ！放送局と放送日時

放送局

NHK Eテレ

放送日

毎週水曜日（2019年4月3日〜）

放送時間

21時30分〜21時55分

実は初回プロローグは4月3日にすでに放送されたのですが、ご安心ください！

再放送があります！！

プロローグ再放送日

4月7日（日）　15時30分〜
4月10日（水）　11時30分〜

プロローグはこれから放送する8回の紹介なので見ないなら見ないで全く問題ありません。

大事なのは4月10日（水）21時30分より始まる本編です！

お見逃しなく（筋トレ女子は今すぐ録画予約！）

趣味どきっ！出演者

生徒

前半4回

おのののか
ニッチェ近藤
関根麻里

後半4回

関根麻里
佐野ひなこ
虻川美穂子

前半4回講師岡部友

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女性専用フリーウエイトジム『Spice Up Fitness』代表

美尻コンテスト『Fitness Angel』主催

カリスマ美尻トレーナーです！

後半4回講師広瀬統一

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早稲田大学スポーツ科学学術院准教授

なでしこジャパンフィジカルコーチ

豪華な講師陣が指導してくださります！

趣味どきっ！Twitterでの反応

興味本位で観たけど岡部友先生のお尻に度肝抜かれた。続けて観てみよう。そして余裕があったら尻トレやってみよう→ 趣味どきっ！美筋ボディー▽目覚めよ、筋肉！筋トレで体に自信を！ - https://t.co/VmTiMkfAB5
— 冬菇（どんこ）@ダイエット垢 (@dung_goo_888) 2019年4月4日