ダンベル何キロ持てる?エンディング『マッチョアネーム?』の歌詞の書き起こしと解説

 

 

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こんにちは、運動経験ゼロから細マッチョを目指しているトモです。

 

ダンベル何キロ持てる?のオープニングテーマ『お願いマッスル』の記事が好評なので今回はエンディングテーマ

 

『マッチョアネーム?』

 

について歌詞の書き起こしと、謎ワードがちょいちょいありますので解説をしていきます!

 

【関連記事|お願いマッスルについて】

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ダンベル何キロ持てる?エンディング『マッチョアネーム?』の歌詞※書き起こし

 

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『マッチョアネーム?』

 

作詞:サイドチェスト烏屋

作曲:サイドチェスト烏屋、シックスパック篠崎

編曲:シックスパック篠崎

 

ハローマッスル!

君はもうバッチリ筋肉育てたかい?

 

たっぷり追い込んだ君も、まだまだの君も

筋肉の喜びに基線はない

 

一緒に筋肉を分かち合おう

まずは筋肉の名前の確認からいってみよう!

 

マッチョアネーム

イッツマイ三角筋

 

マッチョアネーム

イッツマイ僧帽筋

 

マッチョアネーム

イッツマイ上腕筋

 

マッチョアネーム

イッツマイ大胸筋 オッケー!

 

引き締まったその上半身で(ダブルバイセップス)

マッスル!

 

天使が翼を広げたみたいに(バックラットスプレッド)

ナイスポーズ!

 

見てて完璧なそのプロポーション(イエス サイドチェスト)

エクセレント!

 

ところで君のお腹の筋肉、一体何個に割れてるんだい?

(ワン、ツー、スリー、フォー、ファイブ、シックスパック、イエス!)

 

ほら君の腹直筋も喜んでいるだろ?

 

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

 

おいでよ、マッチョアネーム

もう1セットいきましょう!

 

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

マッスル、マッスル!筋肉はマッスル!

 

おいでよ、マッチョアネーム

(ワン、ツー、スリー、フォー、ファイブ、シックスパック、イエス!)

 

トレーニング後は30分以内にタンパク質だ!

 

※書き起こしのため間違いがある可能性がありますのでご了承ください。

 

 

 

『マッチョアネーム?』歌詞の解説

 

出てくる筋肉の部位

 

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  • 三角筋
  • 僧帽筋
  • 上腕筋
  • 大胸筋

 

ボディビルの規定ポーズ3種

 

  • ダブルバイセップス
  • バックラットスプレッド
  • サイドチェスト

 

ダブルバイセップス

 

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バイセップスとは上腕二頭筋(力こぶ)のことです。

マッチョと言えばこのポーズですよね!

 

画像は背面から見たバックダブルバイセップスで、背中のボコボコ感をアピールできます(正面から見たフロントダブルバイセップスもあります)

 

バックラットスプレッド

 

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ラット(広背筋)をスプレッド(広げる)ポーズです。

 

バックダブルバイセップスが背中のボコボコ感なのに対し、こちらは背中の広がりをアピールできます(正面から見たフロントラットスプレッドもあります)

 

サイドチェスト

 

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サイド(横)からチェスト(胸)を見るポージングです。

 

大胸筋の厚みや腕の太さなどをアピールできます。

 

街雄の決めポーズとして、オープニングや本編にも登場しましたね。

 

写ってませんが、全てのポーズで脚に力を入れてカットを出すことも重要です。

ボディビルのポージングってかなり難しそうです。

 

トレーニング後は30分以内にタンパク質だ!

 

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運動で消費したエネルギーを素早く吸収するため、筋トレ後30分は栄養の吸収効率が高くなると言われています。

 

これがいわゆるゴールデンタイムと言われるものです。

 

しかし、ここだけタンパク質を摂ればいいわけではありません。

 

筋肥大において一番重要な栄養状態の条件は以下のふたつです。

 

  1. オーバーカロリー(摂取カロリー>消費カロリー)
  2. タンパク質を体重の2倍g摂取(60kgなら120g)

 

いくらゴールデンタイムに必死にプロテインを飲んでも、そもそも1日の栄養が足りていなければ無意味です。

 

【関連記事|筋肥大を目指す栄養の優先順位】

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歌詞の解説は以上です(お願いマッスルより楽だったw)

 

マッチョアネームも必聴です!

 

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お願いマッスルもそうですが、こちらもなかなかの中毒性がありますよね。

 

街雄の最初のセリフは「ポケモンいえるかな?」のオマージュかな?とか思ってます。

 

このアニメの面白い所の一つに、色々なオマージュが登場するところです。

 

  • シルバーマンジム→ゴールドジム
  • 街雄の筋肉講座→セットがみんなで筋肉体操

 

などなど。

これからアーノルド・シュワルツェネッガーっぽいキャラも出てくるみたいですw

 

オマージュに注目して見ていくのも楽しそうですね。

それではまた次回、トモでした!