もう8月！？ 早いですね〜。
こんばんは、トモです！
6月から開始した2018年のダイエットも早2ヶ月が経過しました。
今回は簡単ですが現状を報告していきます！
体重
このBMIや標準体重消したいんですが消し方がわからない…。
どちらも意味がない指標です。
体重は 64.6kg（70から−5.4kg）
前回の半月前のレポートから −1.6kg です。
この半月はチートデイならぬチートウィークレベルで飲み食いしてたので、正直増えることも覚悟してましたがよく落ちてくれました。
予想に反していいペースです。
最初の方は急降下してしばらく停滞、また落ちていく…これが僕のいつものパターン。
ダイエット延長も覚悟してましたがあと1ヶ月あれば大丈夫かなぁ…と油断して今日はカレーをおかわりしちゃいました😇
カレーって栄養価は高いですがダイエットには全く向きません…でもおいしい、カレー大好物（舌が子供）
食事や運動の内容は前回の記事と変えていません。
ただ、今回はなるべく回数を減らしても高重量を扱うようにしてます。
大体1セット目は4〜6回が限界くらいの重量でやってます。
これに関してはとくに理由はなくて試してみてるだけです。
体の変化は1ヶ月後に報告します！
それではまた次回、トモでした！
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