2019-08-16から1日間の記事一覧

筋トレ初心者にオススメの自重筋トレグッズ3選|プッシュアップバー・腹筋ローラー・チューブ

プッシュアップバー・腹筋ローラー・トレーニングチューブ…僕はこの3つを半年間の自宅自重筋トレの柱としてました。収納が容易、軽い、効果も絶大、価格も安い、いらなくなったら捨てやすいという最強の3つです!