2019-06-04から1日間の記事一覧

筋肥大に糖質制限は逆効果!筋トレと筋肉に欠かせない炭水化物の生理作用

極端な糖質制限は筋トレにも筋肉にもマイナスでしかありません。今回は筋トレ中や筋トレ後に欠かせない炭水化物の生理作用について紹介します!