2019-05-24から1日間の記事一覧

筋トレやダイエットを始める時は必ず周囲に宣言しよう【挫折防止効果有り】

続かなかったら恥ずかしいからと、こっそりダイエットや筋トレを始めてませんか? むしろ周囲に宣言しちゃったほうが挫折防止になりますよ。今回は宣言することのメリットや注意点をまとめました!