2019-05-07から1日間の記事一覧

サラリーマンのダイエットにはランニングよりジムで筋トレがオススメ【頻度は週2でOK】

働き方改革で時間ができて健康のためにダイエットも兼ねてランニングをしようとしている方!ぜひ筋トレも選択肢に入れてください。今回は僕がランニングより筋トレをオススメする理由を書いていきます!