2019-04-15から1日間の記事一覧

週2回全身筋トレを行うメリットとデメリット【分割法?イラネ】

経験から、最も効率よくそこそこの体を作るのは週2回の全身筋トレであると断言します!週2回の全身筋トレはどういった方にオススメかメリットとデメリットをまとめました!