2018-09-18から1日間の記事一覧

サボるためにも知識が必要!筋トレやダイエットに本当に必要なことを単純化しよう!

いろいろなルールを詰め込んで1ヶ月でやめるなら、最低限のルールを守って継続する方がいい。体って単純なんです。難しく考える必要はありません。