2018-07-13から1日間の記事一覧

筋トレを振り返る(2年〜2年半)分割法をやめ全身筋トレに戻す

分割をやめて1回に全身筋トレに戻しました。増量し体重は過去最高に!ここまでがブログ開設前の歩みです。